SKADEFRI Android向けのアプリ

SKADEFRI: インジュリープリベンションアプリ

SKADEFRIは、スポーツ愛好家が正しくトレーニングを行い、怪我を予防するためにノルウェー体育大学が開発した無料のライフスタイルアプリです。国際オリンピック委員会とスポーツ傷害研究センターと共同で作成されたこのアプリは、科学的に証明されたウォームアッププログラムを提供し、怪我のリスクを50％以上減らすことができます。このアプリには、肩、背中、股関節、ハムストリング、膝、足首を含む6つの部位のエクササイズを示す指導ビデオがあります。エクササイズには3つの難易度レベルがあり、最小限の機器で行うことができるため、誰でも利用できます。また、30の夏季競技と15の冬季競技に対応した45のスポーツ専用プログラムも提供しています。すべてのプログラムはPDF形式でダウンロードし、チームメート、コーチ、友人と共有することができます。iOSとAndroidの両方でノルウェー語で利用可能なSKADEFRIは、怪我を防ぎたい人にとって必須のアプリです。